TSK

Tampa Schaal voor Kinesiofobie

Miller, RP., Kori, SH & Todd, DD. (1991)
Geautoriseerde Nederlandse Vertaling
Vlaeyen J.W.S., Kole-Snijders A.M.J., Crombez, G. Boeren R.G.B. & Rotteveel, A.M. (1995)

Met deze lijst willen wij onderzoeken op welke wijze u tegen uw pijn aankijkt en hoe u deze ervaart.
Het is de bedoeling dat u met behulp van de cijfers 1 t/m4 aangeeft in welke mate u het eens of oneens bent met elke bewering. Het is van essentieel belang dat u bij de beoordeling uitgaat van uw eigen gevoelens; wat anderen denken is hierbij niet relevant.
Het is ook niet de bedoeling uw medische kennis te testen. Waar het om gaat is dat u aangeeft hoe u uw pijn ervaart.

Geef van onderstaande beweringen door middel van een cijfer tussen 1 en 4 aan in welke mate u het eens of oneens bent met deze bewering.

		In hoge mate mee oneens	Enigszins mee oneens	Enigszins mee eens	In hoge mate mee eens
1	Ik ben bang om bij het doen van lichaamsoefeningen letsel op te lopen	1	2	3	4
2	Als ik me over de pijn heen zou zetten, dan zou hij erger worden	1	2	3	4
3	Mijn lichaam zegt me dat er iets gevaarlijk mis is	1	2	3	4
4	Mijn pijn zou waarschijnlijk minder erg worden als ik lichaamsoefeningen zou doen	1	2	3	4
5	Mijn gezondheidstoestand wordt door anderen niet serieus genoeg genomen	1	2	3	4
6	Door mijn pijnprobleem loopt mijn lichaam de rest van mijn leven gevaar	1	2	3	4
7	Mijn pijn betekent dat er sprake is van letsel	1	2	3	4
8	Als mijn pijn erger wordt door iets, betekent dat nog niet dat dat gevaarlijk is	1	2	3	4
9	Ik ben bang om per ongeluk letsel op te lopen	1	2	3	4
10	De veiligste manier om te voorkomen dat mijn pijn erger wordt is gewoon oppassen dat ik geen onnodige bewegingen maak	1	2	3	4
11	Ik had wellicht minder pijn als er niet iets gevaarlijks aan de hand zou zijn met mijn lichaam	1	2	3	4
12	Hoewel ik pijn heb, zou ik er beter aan toe zijn als ik lichamelijk actief zou zijn	1	2	3	4
13	Mijn pijn zegt me wanneer ik moet stoppen met lichaamsoefeningen doen om geen letsel op te lopen	1	2	3	4
14	Voor iemand in mijn toestand is het echt af te raden om lichamelijk actief te zijn	1	2	3	4
15	Ik kan niet alles doen wat mensen gewoonlijk doen, omdat ik te gemakkelijk letsel oploop	1	2	3	4
16	Zelfs als ik ergens veel pijn door krijg, geloof ik niet dat dat gevaarlijk is	1	2	3	4
17	Ik zou geen lichaamsoefeningen hoeven doen wanneer ik pijn heb	1	2	3	4

Uw praktijk
Naam therapeut

Geboortedatum
Voorletters
Achternaam
Adres
Postcode
Plaats
Telefoonnummer
E-mailadres